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詳細資料ISBN：9789869605991 叢書系列：UNIQUE 規格：平裝 / 224頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介別再讓抗壓力綁架你！ 10個思考模式， 幫助你找回屬於自己的加法人生。 ★已經很努力，人生卻總是不順利 每天加班工作卻還被主管洗臉， 明明用盡全力衝刺， 結果卻無法盡如人意， 心好累，怎麼辦？ ★人生越艱難，你就越該學會柔軟 這個社會嫌你沒有抗壓力， 殊不知忍耐得不到效果， 一味堅強反而成為最大弱點！ 真正的失敗不是被擊垮，而是主動放棄。 ★10個思考模式+13個好習慣， 提高逆境力，打造完美職場表現 ‧設定雙重目標，事前全力以赴，事後寬心面對 投入工作時用困難目標督促自己， 面對成果用簡單目標審核自己。 ‧工作不是交友場 私交讓你不僅無法公事公辦， 還被捲進同事紛爭的修羅場。 ‧上司的言語羞辱讓你快爆炸，趕快轉播自己的內心世界 用第三人稱複述自己的情緒， 三秒內就能獲得冷靜。 名人推薦 世紀奧美公關創辦人 丁菱娟 律師娘 林靜如 哇賽心理學總編輯 蔡宇哲 臨床心理師 蘇益賢 |
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資料來源：博客來
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